منتدى احلى صحبة للسيدات فقط
أهلا وسهلا بيكم زيارتكم تشرفنا وتسعدنا يسرنا انضمامكم لعائلتنا الصغيرة علما المنتدى خاص بالسيدات ولن نقبل باى عضوية ذكورية لكن أنتى اتفضلى وشاركى معنا يا قمر
الرجاء احترام قوانين المنتدى بالنسبة للرجال

منتدى احلى صحبة للسيدات فقط

أهلا و سهلا بك يا زائر نورتينا يا قمر اسعدتنا عودتك الينا فى منتديات احلى صحبة للسيدات عفوا ممنوع تسجيل الرجال نهائيا وسيتم الغاء اى عضوية باسم ذكورى
 
الرئيسيةمحرك منتدى احلىمكتبة الصورالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نور
 
سمسم
 
badoura
 
moon
 
fatiha
 
bidoshiko
 
حياتي غير
 
sarah
 
ميرنا
 
برتقالة
 
المواضيع الأخيرة
سحابة الكلمات الدلالية

شاطر | 
 

 خمسة اطعمه تزيد من ذكاء الطفل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
badoura
ألماسة المنتدى
ألماسة المنتدى
avatar

نقاط : 34235
الجنس : انثى
دعاء المنتدى : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الحمل
البلد : تونس
المساهمات : 1060
العمر : 40
تونس
الوظيفة : موظفة بشركة
المزاج : الحمد لله والشكر لله واستغفر الله
الهوايه :

موقعنا : سبحان الله الحمد لله الله أكبر
4
06/10/2010

بطاقة الشخصية
مرئى للجميع:

مُساهمةموضوع: خمسة اطعمه تزيد من ذكاء الطفل    الخميس 16 ديسمبر 2010 - 9:28



خمسة اطعمه تزيد من ذكاء الطفل

طفل يلهو إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة التيوردت في مجلة "صحة الأطفال", واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التيتساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.
والأطعمة الخمسة هي:

1-زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات،والسمك.
ويرى الباحثون أن زبدة الفستق تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النموالذهني والمهارات الادراكية،

2- والحليب كامل الدسم غني بالأحماض الدهنية والكوليسترولالذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

3- كما يؤكد الباحثون أن الكوليسترول الموجود في الببض ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية، كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجودالدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

4- كما أكد الباحثون أهمية البيض في تغذيةالأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادةالكولين الشبيهة بفيتامين "ب" والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة

5- السمك, وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
وليس معنى هذا أن نغفل إضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين "ب 12" على وجه الخصوص.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حياتي غير
عضوة برونزية
عضوة برونزية
avatar

نقاط : 29097
الجنس : انثى
دعاء المنتدى : اللهم اغفر لي واهدني وارزقني
السرطان
البلد : السعودية
المساهمات : 236
العمر : 42
السعودية
الوظيفة : معلمة
المزاج : حمدلله
الهوايه :

موقعنا : اللهم اغفر لي واهدني وارزقني
0
21/11/2010

بطاقة الشخصية
مرئى للجميع: نشيط

مُساهمةموضوع: رد: خمسة اطعمه تزيد من ذكاء الطفل    الخميس 16 ديسمبر 2010 - 9:49

يعطيك العافية رائع جدا

لكن ماهي زبدة الفستق ؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
badoura
ألماسة المنتدى
ألماسة المنتدى
avatar

نقاط : 34235
الجنس : انثى
دعاء المنتدى : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الحمل
البلد : تونس
المساهمات : 1060
العمر : 40
تونس
الوظيفة : موظفة بشركة
المزاج : الحمد لله والشكر لله واستغفر الله
الهوايه :

موقعنا : سبحان الله الحمد لله الله أكبر
4
06/10/2010

بطاقة الشخصية
مرئى للجميع:

مُساهمةموضوع: رد: خمسة اطعمه تزيد من ذكاء الطفل    الخميس 16 ديسمبر 2010 - 12:56



عــزيزتي إليك فكـــرة عـــامة علـــى زبــدة الفستــق ومنــافعهــا
زبدة الفستق : عبارة عن

فستق مقشر مالح ---- وزيت الفستق

يوضع الفستق فى الخلاط الكهربائى ويطحن على سرعة عالية جيدا

يضاف زيت الفستق ويخلط ويمكن زيادة الزيت اذا لازم حتى تتكون عجينة طرية

توضع فى برطمانات وتحفظ فى الثلاجة

تستعمل بدهانها على قطع التوست ثم نضع طبقة من المربى او قطع الموز

فوائدها

تدخل فى صناعة المكياج والكريمات التجميلية لانها تساعد على اكساب البشرة صحتها وليونتها ونعومتها ويمنع

الشيخوخة والتجاعيد

-يساعد فيتامين pp والبروتين الموجود فى الفستق على المحافظة على صحة ومرونة الاوعية الدموية من الداخل

فيمنع ترسب الكوليسترول والكالسيوم التى تسبب جفاف الاوعية الدموية ومن ثم انسدادها

-يساعد الفستق على انماء العضلات وتغذيتهاوالاعصاب التى تغذى العضلات

-يرفع الكوليسترول النافع hdl ويخفض الكوليسترول الضار ldl

يخفض مستوى السكر فى الدم عند المصابين بالسكرى

-يساعد على النشاط الذهنى بواسطة البروتين الذى يحوية والفسفور وفيتامينات B1 B2

- يغذى الجسم عبر اعطائة البروتين الازم

-اعطاء الا طفال زبدة الفستق بعد عامهم الثانى يجعلهم شديدى الذكاء

-وهناك دراسات علمية عن تاثيرة لمنع السرطانات التى تصيب العضلات

ارتبطت زبدة الفستق بسمعة سيئة لاحتوائها على سعرات حرارية عالية قد تزيد من مخاطر البدانة ولكن الخبراء

فى جامعة انديانا الامريكية انها ذات مزايا فريدة بعد ان اثبتت دورها فى الوقاية من البدانة وامراض القلب



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حياتي غير
عضوة برونزية
عضوة برونزية
avatar

نقاط : 29097
الجنس : انثى
دعاء المنتدى : اللهم اغفر لي واهدني وارزقني
السرطان
البلد : السعودية
المساهمات : 236
العمر : 42
السعودية
الوظيفة : معلمة
المزاج : حمدلله
الهوايه :

موقعنا : اللهم اغفر لي واهدني وارزقني
0
21/11/2010

بطاقة الشخصية
مرئى للجميع: نشيط

مُساهمةموضوع: رد: خمسة اطعمه تزيد من ذكاء الطفل    الخميس 16 ديسمبر 2010 - 16:38





الله يعطيك الف عافية على هذه المعلومات القيمة


لك مني جزيل الشكر ............
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
badoura
ألماسة المنتدى
ألماسة المنتدى
avatar

نقاط : 34235
الجنس : انثى
دعاء المنتدى : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الحمل
البلد : تونس
المساهمات : 1060
العمر : 40
تونس
الوظيفة : موظفة بشركة
المزاج : الحمد لله والشكر لله واستغفر الله
الهوايه :

موقعنا : سبحان الله الحمد لله الله أكبر
4
06/10/2010

بطاقة الشخصية
مرئى للجميع:

مُساهمةموضوع: رد: خمسة اطعمه تزيد من ذكاء الطفل    الخميس 16 ديسمبر 2010 - 18:28




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
fatiha
تاج المنتدى
تاج المنتدى
avatar

نقاط : 31050
الجنس : انثى
دعاء المنتدى : http://img103.herosh.com/2011/06/06/592508912.gif
المساهمات : 984
الوظيفة : ربة بيت
المزاج : سعيدة
الهوايه :

موقعنا : google
1
16/06/2011

بطاقة الشخصية
مرئى للجميع: نشيط

مُساهمةموضوع: رد: خمسة اطعمه تزيد من ذكاء الطفل    الإثنين 10 أكتوبر 2011 - 22:13

تشكرين على هذه المعلمات الصحية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
خمسة اطعمه تزيد من ذكاء الطفل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احلى صحبة للسيدات فقط  :: غذاء طفلك-
انتقل الى: